Il Functional Training migliora le funzioni del nostro corpo attraverso circuiti di esercizi sempre diversi, ad alta intensità, che allenano il corpo a 360°!! Stimoli motori diversi per incrementare qualità come forza, equilibrio, coordinazione, resistenza, senza dimenticare un fattore … [Leggi di più...]
Functional Training
I corsi di “Functional Training” propongono un insieme di esercizi a corpo libero ad intensità modulabile e quindi adattabile ai diversi livelli di fitness. Circuiti ad alta intensità e breve durata si mischieranno a serie di esercizi a media intensità e alte ripetizioni; si utilizzeranno … [Leggi di più...]