Allenamento Funzionale Milano

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Home > palestre milano

Perché iscriversi in palestra a Milano

Perchè iscriversi in palestra a Milano? Che praticare una sana e costante attività fisica sia un’abitudine salutare, ormai è risaputo. Determinante nel dimagrimento e nell’ aumento della massa muscolare, aumenta l’energia e migliora la qualità della vita (dal sonno alla vita sessuale! ), rinforza il … [Leggi di più...]

Crosstraining

Il “CrossTraining” migliora le funzioni del nostro corpo attraverso circuiti di esercizi sempre diversi, ad alta intensità, che allenano il corpo a 360°!! Stimoli motori diversi per incrementare qualità come forza, equilibrio, coordinazione, resistenza, senza dimenticare un fattore … [Leggi di più...]

Calisthenics

Dal greco: kalos (bellezza) e sthenos (forza).  “Calisthenics” identifica un insieme di esercizi a corpo libero, derivanti dalla ginnastica che insegna ad utilizzare il peso del proprio corpo come resistenza per sviluppare forza muscolare. Si basa sull’ allenamento a corpo libero su sbarre, … [Leggi di più...]

Functional Training

I corsi di “Functional Training” propongono un insieme di esercizi a corpo libero ad intensità modulabile e quindi adattabile ai diversi livelli di fitness. Circuiti ad alta intensità e breve durata si mischieranno a serie di esercizi a media intensità e alte ripetizioni; si utilizzeranno … [Leggi di più...]

Stretching & Mobility

Il corso prevede lo svolgimento di esercizi atti ad incrementare flessibilità muscolare e mobilità articolare. La mancanza di attività fisica e le posture sbagliate che manteniamo per tutto il giorno spesso predispongono al rischio di infortuni e dolori articolari di vario genere, influenzando … [Leggi di più...]

Personal Trainer

Il Personal Trainer offre un’assistenza continua al singolo cliente nell'esecuzione degli esercizi e pianifica in modo personalizzato l'allenamento. Il servizio di Personal Training prevede lezioni individuali one-to-one con possibilità di mini-classi da 2 fino a 4 persone. Questo servizio è … [Leggi di più...]

News ed Eventi

Functional Training Milano

Functional Training Milano viene inteso come un metodo di allenamento a corpo libero che stimola il corpo a "riappropriarsi" dei gesti "primitivi" per cui è stato concepito, quali correre, saltare, … Continua...

Corsi di Functional Training a Milano

I nostri corsi di Functional Training a Milano si propongono di farvi riscoprire il vostro corpo attraverso circuiti di allenamento vari e diversificati. I nostri corsi di Functional Training a Milano … Continua...

Allenamento Funzionale a Milano

Allenamento Funzionale a Milano è una palestra a Milano specializzata in corsi di Cross Training e Calisthenics, situata in zona Ripamonti – Corvetto. Sono entrambe attività che permettono di … Continua...

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