Allenamento Funzionale Milano significa innanzitutto allenarsi rispettando la fisiologia e la biomeccanica umana, ricercando quei "gesti complessi" che sono propri del movimento umano.
Con Allenamento Funzionale Milano siete nel posto giusto indipendentemente dalla vostra età o obiettivo. Infatti, Allenamento Funzionale Milano è un centro interamente dedicato al raggiungimento dei vostri obiettivi, siano essi di natura:
• Estetica, dimagrimento o aumento della massa muscolare.
• Riabilitativa, post infortunio o di miglioramento delle perfomance (preparazioni atletiche).
Ci troviamo a Milano in via Cortina D'Ampezzo 14. Siamo facilmente raggiungibili sia in macchina (comodo parcheggio sulla via) sia con i mezzi (metro MM3 Corvetto).
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Vediamo ora di spiegare, almeno a grandi linee e rimandando ovviamente il lettore a testi di ben altro genere per tutti gli approfondimenti del caso, cos'è il "Functional Training" (Allenamento Funzionale).
Il Functional Training stimola il corpo a "riappropriarsi" dei gesti "primitivi" per cui è stato concepito, quali correre, saltare, spingere, lanciare,... Di conseguenza, migliorano qualità come forza, equilibrio, coordinazione, resistenza e, più in generale, tutte quelle capacità condizionali e coordinative che fanno parte del bagaglio motorio di ogni persona.
Quali sono le caratteristiche che rendono "funzionale" un allenamento?
• Sinergia muscolare (il contrario dell'"isolamento muscolare", ovvero insegnare ai muscoli a lavorare "insieme", in sinergia, cioè secondo la loro natura!).
• I movimenti vengono realizzati contemporaneamente su più piani e assi di movimento.
• Ricerca di gesti "complessi".
• Situazioni d’instabilità e difficoltà coordinative, per stimolare al massimo il sistema nervoso.
• Transfer positivo che può fornire alla disciplina sportiva per la quale ci si desidera allenare, andando a riprodurre il gesto tecnico specifico.
A.S.D. COMBAT SPORT UOF Allenamento Funzionale Milano, è un centro interamente dedicato al raggiungimento dei vostri obiettivi, siano essi di natura estetica (dimagrimento, aumento della massa muscolare), riabilitativa (post infortunio) o di miglioramento delle perfomance (preparazioni atletiche). Ci troviamo a Milano in via Cortina D'Ampezzo 14. Siamo facilmente raggiungibili sia in macchina (comodo parcheggio sulla via) sia con i mezzi (metro MM3 Corvetto).
I benefici del praticare una sana e costante attività fisica sono noti a tutti, quantomeno a grandi linee: aumenta i livelli di energia, aiuta il mantenimento e/o raggiungimento di un adeguato peso corporeo, migliora la qualità del sonno, aiuta a scaricare lo stress e le tensioni che si accumulano nella vita di tutti i giorni, permette di mantenersi giovani più a lungo, insomma, di mantenersi “in forma”. Aspetto, questo, da non “bollare” come semplice “capriccio” superficiale, tutt’altro, poiché essere in forma non significa solo avere un fisico prestante ma soprattutto IN SALUTE.
Già, perché bisogna ricordare che il nostro corpo nasce per MUOVERSI, non per rimanere seduti chini davanti al computer per 8 ore al dì … diamo al nostro corpo ciò di cui ha bisogno per stare bene!
Esattamente come vale per una corretta alimentazione, che deve essere varia ed equilibrata in tutti i suoi micro e macro nutrienti, anche l’attività fisica va praticata con cognizione di causa.
Lasciate perdere il “fai da te” che rischia solo di farvi perdere un sacco di tempo senza portarvi ad alcun risultato, finanche non sia addirittura deleterio, e rivolgetevi invece ad un centro specializzato nel quale approcciare ad un vero percorso di benessere, fatto di Istruttori qualificati che vi proporranno allenamenti studiati secondo un’ottica precisa che vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi in tutta sicurezza.
Dovete sempre ricordare che il corpo umano è un “sistema” e come tale va considerato, soprattutto quando si parla di attività fisica. Ecco perché è importante affidarsi a centri specializzati nell’Allenamento Funzionale Milano, che possano offrire veri e propri Professionisti del settore. Vi invitiamo a venire a trovarci nella nostra palestra a Milano in via Cortina D’Ampezzo 14 (Milano zona Ripamonti-Corvetto). Saremo lieti di accogliervi e di fornirvi tutte le informazioni di cui avrete bisogno.
Troverete un comodo parcheggio direttamente sulla via. La nostra palestra a Milano si trova in un cortile interno riparato dal caos e con ampia copertura esterna, che permette quindi di essere al riparo sia dalle intemperie sia dal caldo afoso. A.S.D. COMBAT SPORT UOF Allenamento Funzionale Milano la tua palestra a Milano per il "Functional Training".