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Lo STRENGHT AND CONDITIONING nasce con l’obiettivo di migliorare il profilo atletico sotto tutti i punti di vista: forza, endurance e velocità. Gran parte del lavoro verrà incentrato … Continua...

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La maggior parte delle donne lamenta gambe, cosce, glutei e braccia voluminosi ma flaccidi e spesso anche ritenzione idrica e cellulite. E’ idea di molte che sollevare pesi possa aumentare … Continua...

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La flessibilità muscolare e la mobilità articolare sono due elementi che vanno di pari passo per il benessere di una persona; sono elementi reciproci in quanto se una delle due è compromessa, anche … Continua...

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