Il corso prevede lo svolgimento di esercizi atti ad incrementare flessibilità muscolare e mobilità articolare.
La mancanza di attività fisica e le posture sbagliate che manteniamo per tutto il giorno spesso predispongono al rischio di infortuni e dolori articolari di vario genere, influenzando negativamente la qualità della vita.
Il corso di “Stretching & Mobility” può essere un valido aiuto per alleviare fastidi dovuti a infortuni, vizi posturali e rigidità generale.
Questo corso è un ottimo “alleato” per :
– incrementare l’elasticità muscolare
– aumentare la mobilità articolare
–favorire una corretta postura
– favorire il recupero dopo una sessione di allenamento molto impegnativa
*su prenotazione
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- Vanessa Suraci