Il corso prevede lo svolgimento di esercizi atti ad incrementare flessibilità muscolare e mobilità articolare.

La mancanza di attività fisica e le posture sbagliate che manteniamo per tutto il giorno spesso predispongono al rischio di infortuni e dolori articolari di vario genere, influenzando negativamente la qualità della vita.

Il corso di “Stretching & Mobility” può essere un valido aiuto per alleviare fastidi dovuti a infortuni, vizi posturali e rigidità generale.

Questo corso è un ottimo “alleato” per :

– incrementare l’elasticità muscolare

– aumentare la mobilità articolare

–favorire una corretta postura

– favorire il recupero dopo una sessione di allenamento molto impegnativa

MARTEDI’ – GIOVEDI’ ore 19.30 – 20.00* con Claudia

 *su prenotazione

Seguiteci su Instagram e sulla nostra pagina Facebook per rimanere costantemente aggiornati.

Allenamento Funzionale Milano. Che si tratti di performance atletica,  recupero funzionale,  fine estetico o anche semplicemente di benessere, siamo il centro che stavate cercando.