Che cos’è lo STREETLIFTING? Si tratta di una disciplina sportiva relativamente nuova il cui obiettivo primario è quello di migliorare progressivamente la propria forza massimale nella singola ripetizione, mai a scapito della corretta tecnica esecutiva che deve essere sempre salvaguardata, delle 4 … [Leggi di più...]
Archivi per Agosto 2023
Allenamento Femminile
La maggior parte delle donne lamenta gambe, cosce, glutei e braccia voluminosi ma flaccidi e spesso anche ritenzione idrica e cellulite. E’ idea di molte che sollevare pesi possa aumentare ulteriormente la “grossezza” di queste parti del corpo, perché si crede che i pesi facciano diventare grosse … [Leggi di più...]
Mobility
La flessibilità muscolare e la mobilità articolare sono due elementi che vanno di pari passo per il benessere di una persona; sono elementi reciproci in quanto se una delle due è compromessa, anche l’altra ne trarrà effetti negativi. La mancanza di attività fisica e le posture sbagliate che … [Leggi di più...]