I corsi di “Functional Training”
propongono un insieme di esercizi a corpo libero ad intensità modulabile e quindi adattabile ai diversi livelli di fitness.
Circuiti ad alta intensità e breve durata si mischieranno a serie di esercizi a media intensità e alte ripetizioni; si utilizzeranno kettlebells, bilancieri, palle mediche, ecc. per un approccio a 360°.
E’ l’attività ideale al raggiungimento di obiettivi quali: tonificazione, dimagrimento, aumento della capacità aerobica (fiato), aumento della massa muscolare, benessere generale.
- Vanessa Suraci
- Allenamento Funzionale Milano zona Corvetto
- Functional Training a Milano
- Allenamento Funzionale Milano
- Functional Training Milano
- Allenamento Funzionale Milano