Functional Training

I corsi di “Functional Training”

propongono un insieme di esercizi a corpo libero ad intensità modulabile e quindi adattabile ai diversi livelli di fitness.

Circuiti ad alta intensità e breve durata si mischieranno a serie di esercizi a media intensità e alte ripetizioni; si utilizzeranno kettlebells, bilancieri, palle mediche, ecc. per un approccio a 360°.

E’ l’attività ideale al raggiungimento di obiettivi quali: tonificazione, dimagrimento, aumento della capacità aerobica (fiato), aumento della massa muscolare, benessere generale.

L’ impegno metabolico e muscolare richiesto dalle sedute di allenamento, all’interno di una corretta alimentazione (il centro fornisce un servizio di NUTRIZIONISTA), può effettivamente aiutare a raggiungere dei considerevoli cambiamenti fisici estetici.

LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ ore 13.00-14.00

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Allenamento Funzionale Milano. La palestra che stavi cercando!