Palestre di Allenamento Funzionale a Milano

Se cercate su un qualsiasi motore di ricerca, tantissimi sono i risultati per Palestre di Allenamento Funzionale a Milano. Come scegliere, allora, quella che fa per voi? Innanzitutto bisogna tenere a mente che l’ Allenamento Funzionale è un metodo di allenamento molto tecnico e vario, pertanto è necessario trovare una palestra specializzata. A.s.d. COMBAT SPORT UOF è una scelta SICURA, perché si differenzia dalla massa delle Palestre di Allenamento Funzionale a Milano.

Vediamo innanzitutto di fornire alcune informazioni essenziali su questo tipo di training e quindi di capire quali sono quelle caratteristiche che rendono “funzionale” un allenamento:

– Sinergia muscolare (muscoli che lavorano “insieme”, “in gruppo”)

– I movimenti vengono realizzati contemporaneamente su più piani e assi di movimento

– Si ricercano movimenti “complessi” , multiarticolati

– Si creano situazioni di instabilità e difficoltà coordinative per stimolare al massimo il sistema nervoso.

Elenchiamo ora qui di seguito ciò che si allena, fondamentalmente, con l’ allenamento funzionale:

– Tutti gli schemi motori (spingere, tirare, lanciare, ruotare, sollevare, rotolare, …)

– Mobilità articolare

– Flessibilità muscolare

– Equilibrio e coordinazione

– Resistenza, Forza, Velocità

– Aiuta a ridurre l’incidenza di infortuni

Il Functional Training è un’attività adatta a tutti: giovani e meno giovani, ragazzi, donne e bambini. Tante e diverse possono essere le motivazioni per approcciare a questo metodo di allenamento: la necessità di rimettersi in forma la fa da sovrana, ma l’ allenamento funzionale negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche come metodo per aumentare le performances di varie discipline sportive (per esempio, sport da combattimento). Dicevamo, gli obiettivi più comuni sono quindi:

• Dimagrimento e/o perdita di peso corporeo (inteso come perdita di massa grassa)

• Aumento della massa magra (ipertrofia muscolare)

• Tonificazione generale e/o rassodamento (in realtà, legato all’ipertrofia)

• Aumento della flessibilità e della mobilità articolare

• Aumento delle performances (forza, resistenza, velocità, ecc … )

• Preparazione atletica per diverse discipline (es. Sport da Combattimento ma anche Surf o Sci!)

A.s.d. Combat Sport UOF (Allenamento Funzionale Milano) è un centro specializzato in Functional Training, che vi offre lo spazio e le attrezzature idonee ad un allenamento efficace ed in sicurezza: avrete infatti a disposizione una sala di 130mq con attrezzatura specifica e sarete seguiti da veri Professionisti del settore, che vi accompagneranno nel vostro percorso fino al raggiungimento dei vostri obiettivi dimostrandovi che costanza e impegno ripagano sempre gli sforzi e i sacrifici fatti.

I nostri Istruttori vi “tormenteranno” con la Biomeccanica, perché la corretta esecuzione degli esercizi, nel rispetto dell’ Anatomia e della Fisiologia del nostro corpo, è alla base di qualsiasi allenamento serio ed efficace. Solo quando si possiede una buona linea di movimento si può pensare di aumentare il sovraccarico allenante, inoltre la costruzione di una buona linea in qualsiasi movimento garantisce quasi sempre un miglioramento nei risultati in termini di performance pura.

Ci sono tante Palestre di Allenamento Funzionale a Milano, la nostra politica è questa: farvi allenare veramente. Qui non ci si viene a guardare allo specchio tra un esercizio e l’altro, perché in quei momenti l’unica cosa che vi interesserà fare sarà riprendere fiato …

Vi invitiamo a prenotare oggi stesso una lezione prova presso il nostro centro. Ci troviamo in via Cortina D’ Ampezzo 14  a Milano. Troverete facilmente parcheggio direttamente sulla via. La palestra si trova in un cortile interno, al riparo dai rumori e con ampia tettoia esterna.

Se cercate Palestre di Allenamento Funzionale a Milano vi consigliamo di affidarvi a dei Professionisti di Functional Training che vi permettano di allenarvi in tutta sicurezza, all’interno di una struttura idonea al tipo di attività e con le attrezzature necessarie, come a.s.d. Combat Sport UOF (Allenamento Funzionale Milano).

Cliccate qui di seguito per maggiori informazioni sui nostri corsi e per prenotare la vostra LEZIONE PROVA.

 

Allenamento Funzionale Milano. Siamo in via Cortina D’Ampezzo 14 a Milano, zona Ripamonti-Corvetto.

Prenotate subito la vostra lezione prova al 392.0789175 o combatsportuof@gmail.com

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