Combat Sport UOF, Palestra a Milano zona Ripamonti, propone corsi di: CROSSTRAINING, CALISTHENICS, STRENGHT and CONDITIONING, WEIGHTLIFTING , POWERLIFTING, GYMNASTIC, allenamento a corpo libero a Milano. Se stai cercando una Palestra a Milano zona Ripamonti, non esitare a contattarci, saremo lieti di offrirti una lezione di prova.
Vediamo ora di fornire qualche informazione in più su che cos’è il Functional Training.
E’ un’attività adatta a tutti: giovani e meno giovani, ragazzi, donne e bambini. Tante e diverse possono essere le motivazioni per approcciare a questo metodo di allenamento: la necessità di rimettersi in forma la fa da sovrana, ma l’ allenamento funzionale negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche come metodo per aumentare le performances di varie discipline sportive (per esempio, sport da combattimento). Dicevamo, gli obiettivi più comuni sono quindi:
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Dimagrimento e/o perdita di peso corporeo (inteso come perdita di massa grassa)
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Aumento della massa magra (ipertrofia muscolare)
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Tonificazione generale e/o rassodamento (in realtà, legato all’ipertrofia)
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Aumento della flessibilità e della mobilità articolare
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Aumento delle performances (forza, resistenza, velocità, ecc … )
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Preparazione atletica per diverse discipline (es. Sport da Combattimento ma anche Surf o Sci!)
Il nostro è un centro specializzato in Allenamento Funzionale, che ti offre lo spazio e le attrezzature idonee ad un allenamento efficace ed in sicurezza:
- 130mq
- pavimentazione specifica anti shock
- struttura Rig con postazioni per squat e panca
- postazioni da 360cm per gli anelli
- postazioni libere per le trazioni
- pedane per stacchi olimpici
- parallele per la gioia dei “Calistenici”
- … e tutto quanto possa servire per i migliori allenamenti di Allenamento Funzionale: kettlebells, palle mediche, sandbag, water pipe, plyometric boxes, bilancieri olimpici, bilancieri tecnici (leggeri), wall ball, ab mat, ecc.!
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- Allenamento Funzionale Milano
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- Cross Training Milano
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- Palestra Allenamento Funzionale Milano
Sarai inoltre seguito da veri Professionisti del settore, che ti accompagneranno nel tuo percorso fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi dimostrandoti che costanza e impegno ripagano sempre gli sforzi e i sacrifici fatti.
Allenamento Funzionale
Responsabile del settore FUNCTIONAL TRAINING (nonchè Preparatore atletico del settore Sport da Combattimento University of Fighting) è VALERIO SARONNI: CrossFit Trainer L1, Strenght Expert avanzato FIPL, RawTraining Strenght Specialist, Personal Fitness Trainer Metabolico Professione Fitness. Valerio si occupa dei corsi di STRENGHT and CONDITIONING , WEIGHTLIFTING, POWERLIFTING e GYMNASTIC: classi specifiche delle singole discipline che vengono poi accorpate e mischiate per creare i wod. Corsi in cui verrà dato ampio spazio alla tecnica di esecuzione dei singoli esercizi. Sia che siate neofiti sia che siate esperti, questi corsi sono il top!
Istruttore dei corsi di CALISTHENICS è ANTONIO CAPORALE. Il Calisthenics, o Street Workout ( calisthenics a milano ), si basa sull’allenamento a corpo libero su sbarre, parallele, anelli o al suolo, con lo scopo di migliorare tutte le qualità fisiche,
Allenamento Calistenico
in particolare la forza ma anche massa muscolare, definizione, velocità, resistenza e mobilità articolare. Combat Sport UOF è Centro affiliato BURNINGATE Calisthenics Italia by Umberto Miletto. Con questo corso imparerai che … con il tuo corpo puoi fare cose straordinarie!!
CROSSTRAINING : circuiti di allenamento per mettere a dura prova la vostra forza e resistenza attraverso esercizi a corpo libero e con sovraccarichi, sempre diversi, ad alta intensità, che allenano essenzialmente resistenza cardio-vascolare, forza e resistenza muscolare. Adatti a chi ha voglia di sudare e sfogarsi!
FUNCTIONAL MOBILITY: esercizi a corpo libero per incrementare soprattutto mobilità articolare, flessibilità, coordinazione, propriocettività, equilibrio. Adatti a chi vuole “rimettersi in moto”.
Prenota subito una LEZIONE PROVA dell’attività che preferisci!
Cross Training a Milano
I nostri Istruttori di Functional Training ti aspettano per dimostrarti con i fatti che, allenandoti con costanza, seguito da veri professionisti, all’interno di una struttura adeguata, i tuoi obiettivi sono raggiungibili !!
Ti invitiamo a prenotare subito una lezione PROVA di Allenamento Funzionale presso la nostra Palestra a Milano zona Ripamonti al 392.0789175
Clicca qui di seguito per maggiori dettagli sui corsi che proponiamo.
Qualunque sia il tuo obiettivo, dimagrimento, ipertrofia, tonificazione, aumento delle performance o preparazione atletica, ti aiuteremo a raggiungerlo!
La nostra Palestra a Milano zona Ripamonti si trova in via Cortina D’ Ampezzo 14. Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle ore 11.00 alle 22.00; il sabato dalle ore 11.00 alle 18.00. Parcheggio esterno sulla via (comodo e gratuito). Siamo facilmente raggiungibili anche con i mezzi.