Che cos’è lo STREETLIFTING? Si tratta di una disciplina sportiva relativamente nuova il cui obiettivo primario è quello di migliorare progressivamente la propria forza massimale nella singola ripetizione, mai a scapito della corretta tecnica esecutiva che deve essere sempre salvaguardata, delle 4 … [Leggi di più...]
Archivi per Luglio 2023
Fitness Femminile
L’obiettivo del corso FUNCTIONAL FEMMINILE sarà quello di un ricondizionamento fisico a 360° con un occhio di riguardo agli obiettivi tipici del pubblico femminile. Nella programmazione degli allenamenti si terrano, infatti, in considerazione fattori che normalmente si hanno in presenza di un … [Leggi di più...]
Strenght and Conditioning
Lo STRENGHT AND CONDITIONING nasce con l’obiettivo di migliorare il profilo atletico sotto tutti i punti di vista: forza, endurance e velocità. Gran parte del lavoro verrà incentrato sull'apprendimento delle alzate fondamentali: Squat Panca Stacco da terra e sul miglioramento … [Leggi di più...]